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Este ejercicio se debe con cada pierna y como bajar el estomago inflamado repetirse entre 20 a 30 veces para cada pierna. Otro excelente ejercicio para acabar con la distensión abdominal consiste en arrodillarse e intentar sentarse sobre el talón, extendiéndose hacia adelante y extendiendo los brazos. Este ejercicio permite la alineación del final del intestino con el esfínter anal, lo que facilita la salida de los gases.

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Tómate tiempo para saborear cada bocado, y deja los cubiertos a un costado del plato cada vez que como bajar el estomago inflamado un alimento a la boca. Una comida saludable debería tomarte unos 20 minutos. También es recomendable comer en pequeñas porciones divididas en varias comidas al día.

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El alcohol y el café pueden irritar como bajar el estomago inflamado conducto intestinal y causar inflamación. A nosotras también pero lejos de hacerte que te sientas cohibida, preguntamos a los expertos qué hacer para deshacerte de esa sensación y conseguir ya no un abdomen con sixpack que es surrealista a estas alturas pero sí algunos sencillos trucos y gestos que te ayuden a olvidar la hinchazón. Porque como asegura la doctora María Dolores Saavedramédico endocrina del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid "la obesidad abdominal es una como bajar el estomago inflamado y como tal, hay que tratarla, aunque el resto del cuerpo esté delgado y hay que poner remedio cuanto antes para tener salud y no sólo por motivos estéticos".

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